{"id":440,"date":"2025-10-02T12:50:00","date_gmt":"2025-10-02T12:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/rajstopy.net\/index.php\/2026\/06\/15\/jak-zmierzyc-rozmiar-rajstop-w-domu-krok-po-kroku\/"},"modified":"2026-06-15T11:41:49","modified_gmt":"2026-06-15T11:41:49","slug":"jak-zmierzyc-rozmiar-rajstop-w-domu-krok-po-kroku","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rajstopy.net\/index.php\/2025\/10\/02\/jak-zmierzyc-rozmiar-rajstop-w-domu-krok-po-kroku\/","title":{"rendered":"Jak zmierzy\u0107 rozmiar rajstop w domu \u2013 krok po kroku"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Najcz\u0119stsz\u0105 przyczyn\u0105 zsuwaj\u0105cych si\u0119 lub uciskaj\u0105cych rajstop jest \u017ale dobrany rozmiar. <strong>Rozmiar rajstop<\/strong> \u0142atwo jednak ustali\u0107 samodzielnie w domu. Przeprowadzam Ci\u0119 przez to krok po kroku.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\">Co jest potrzebne<\/h2><p class=\"wp-block-paragraph\">Wystarczy waga i miarka wzrostu lub znajomo\u015b\u0107 swoich aktualnych warto\u015bci. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 producent\u00f3w opiera tabel\u0119 rozmiar\u00f3w w\u0142a\u015bnie na kombinacji wzrostu i wagi. Aktualne dane s\u0105 wa\u017cne, bo waga i sylwetka zmieniaj\u0105 si\u0119 z czasem, a stare warto\u015bci mog\u0105 prowadzi\u0107 do b\u0142\u0119dnego wyboru.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\">Krok 1: zmierz wzrost i wag\u0119<\/h2><p class=\"wp-block-paragraph\">Zmierz wzrost bez but\u00f3w, stoj\u0105c prosto przy \u015bcianie, i zwa\u017c si\u0119 rano. Zanotuj oba wyniki \u2014 to podstawa do odczytania rozmiaru z tabeli. Pomiar rano daje najbardziej wiarygodny wynik, zanim w ci\u0105gu dnia pojawi si\u0119 naturalne zatrzymanie wody w organizmie.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\">Krok 2: odczytaj tabel\u0119<\/h2><p class=\"wp-block-paragraph\">Znajd\u017a na opakowaniu lub stronie producenta punkt przeci\u0119cia swojego wzrostu i wagi. To wska\u017ce w\u0142a\u015bciwy rozmiar. O zasadach doboru piszemy te\u017c w <a href=\"https:\/\/rajstopy.net\/index.php\/rajstopy-porady\/\">poradniku o rajstopach<\/a>. Tabele r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 mi\u0119dzy markami, dlatego warto sprawdza\u0107 je za ka\u017cdym razem, a nie zak\u0142ada\u0107, \u017ce rozmiar b\u0119dzie identyczny wsz\u0119dzie.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\">Krok 3: rozstrzygnij w\u0105tpliwo\u015bci<\/h2><p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli mie\u015bcisz si\u0119 na granicy dw\u00f3ch rozmiar\u00f3w, wybierz wi\u0119kszy \u2014 b\u0119dzie wygodniejszy i mniej nara\u017cony na oczka. Zbyt ma\u0142y rozmiar szybciej si\u0119 przeciera. Wyb\u00f3r wi\u0119kszego rozmiaru w sytuacji granicznej to najprostszy spos\u00f3b na unikni\u0119cie nieprzyjemnego ucisku i przyspieszonego zu\u017cycia.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\">Obw\u00f3d bioder<\/h2><p class=\"wp-block-paragraph\">Przy pe\u0142niejszej sylwetce warto dodatkowo zmierzy\u0107 obw\u00f3d bioder, bo to on cz\u0119sto decyduje o komforcie w pasie i kroku. Dodatkowy pomiar bioder bywa decyduj\u0105cy przy pe\u0142niejszej sylwetce, gdzie sam wzrost i waga nie oddaj\u0105 pe\u0142nego obrazu.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\">Dla kogo<\/h2><p class=\"wp-block-paragraph\">To poradnik dla ka\u017cdego, kto chce raz na zawsze sko\u0144czy\u0107 z kupowaniem \u017ale dopasowanych rajstop. Dzi\u0119ki tym kilku krokom zakup rajstop przestaje by\u0107 loteri\u0105, a staje si\u0119 \u015bwiadom\u0105, trafn\u0105 decyzj\u0105.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\">Praktyczne wskaz\u00f3wki na koniec<\/h2><p class=\"wp-block-paragraph\">Aby trafnie dobra\u0107 rozmiar, korzystaj z aktualnych danych o wzro\u015bcie i wadze oraz ka\u017cdorazowo sprawdzaj tabel\u0119 konkretnego producenta, bo bywaj\u0105 r\u00f3\u017cne. Pomiar\u00f3w dokonuj rano, gdy cia\u0142o nie zatrzyma\u0142o jeszcze wody. Na granicy dw\u00f3ch rozmiar\u00f3w zawsze wybieraj wi\u0119kszy \u2014 b\u0119dzie wygodniejszy i mniej nara\u017cony na oczka oraz uciskanie. Przy pe\u0142niejszej sylwetce dodatkowo zmierz obw\u00f3d bioder, bo to cz\u0119sto ta partia decyduje o komforcie w pasie i kroku. Dzi\u0119ki tym kilku krokom zakup rajstop przestaje by\u0107 loteri\u0105 i staje si\u0119 \u015bwiadom\u0105 decyzj\u0105, kt\u00f3ra przek\u0142ada si\u0119 na komfort i d\u0142u\u017csz\u0105 \u017cywotno\u015b\u0107.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\">Najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania<\/h2><h3 class=\"wp-block-heading\">Wed\u0142ug czego dobiera si\u0119 rozmiar?<\/h3><p class=\"wp-block-paragraph\">Najcz\u0119\u015bciej wed\u0142ug kombinacji wzrostu i wagi, kt\u00f3r\u0105 producent podaje w tabeli rozmiar\u00f3w. Przy pe\u0142niejszej sylwetce pomocny bywa te\u017c pomiar obwodu bioder.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">Co zrobi\u0107 na granicy rozmiar\u00f3w?<\/h3><p class=\"wp-block-paragraph\">Wybierz wi\u0119kszy rozmiar \u2014 b\u0119dzie wygodniejszy i mniej nara\u017cony na oczka oraz uciskanie. Zbyt ma\u0142a para szybciej si\u0119 przeciera.<\/p><script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wed\u0142ug czego dobiera si\u0119 rozmiar?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Najcz\u0119\u015bciej wed\u0142ug kombinacji wzrostu i wagi, kt\u00f3r\u0105 producent podaje w tabeli rozmiar\u00f3w. Przy pe\u0142niejszej sylwetce pomocny bywa te\u017c pomiar obwodu bioder.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Co zrobi\u0107 na granicy rozmiar\u00f3w?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Wybierz wi\u0119kszy rozmiar \u2014 b\u0119dzie wygodniejszy i mniej nara\u017cony na oczka oraz uciskanie. Zbyt ma\u0142a para szybciej si\u0119 przeciera.\"}}]}<\/script><h2 class=\"wp-block-heading\">Podsumowanie<\/h2><p class=\"wp-block-paragraph\">Rozmiar rajstop ustalisz w domu na podstawie wzrostu i wagi, korzystaj\u0105c z tabeli producenta. Na granicy rozmiar\u00f3w wybieraj wi\u0119kszy. Pe\u0142n\u0105 rozmiar\u00f3wk\u0119 znajdziesz w <a href=\"https:\/\/e-marilyn.pl\/rajstopy\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">sklepie Marilyn<\/a>.<\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">Kilka minut pomiar\u00f3w oszcz\u0119dza p\u00f3\u017aniejszej frustracji \u2014 dobrze dobrany rozmiar to komfort i d\u0142u\u017csza \u017cywotno\u015b\u0107 rajstop.<\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">Mamy nadziej\u0119, \u017ce ten poradnik u\u0142atwi Ci \u015bwiadomy wyb\u00f3r i sprawi, \u017ce temat \u201erozmiar rajstop&#8221; przestanie budzi\u0107 w\u0105tpliwo\u015bci. Dobrze dobrana para to inwestycja w komfort i wygl\u0105d, kt\u00f3r\u0105 docenisz w codziennych i wyj\u0105tkowych sytuacjach, a wiedza z tego artyku\u0142u pomo\u017ce Ci unika\u0107 najcz\u0119stszych b\u0142\u0119d\u00f3w przy zakupie i noszeniu.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Najcz\u0119stsz\u0105 przyczyn\u0105 zsuwaj\u0105cych si\u0119 lub uciskaj\u0105cych rajstop jest \u017ale dobrany rozmiar. Rozmiar rajstop \u0142atwo jednak ustali\u0107 samodzielnie w domu. Przeprowadzam Ci\u0119 przez to krok po kroku. Co jest potrzebne Wystarczy waga i miarka wzrostu lub znajomo\u015b\u0107 swoich aktualnych warto\u015bci. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 producent\u00f3w opiera tabel\u0119 rozmiar\u00f3w w\u0142a\u015bnie na kombinacji wzrostu i wagi. Aktualne dane s\u0105 wa\u017cne, bo [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":52,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-440","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-poradniki"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.5 (Yoast SEO v27.8) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Jak zmierzy\u0107 rozmiar rajstop w domu - Rajstopy Net<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Rozmiar rajstop \u0142atwo ustali\u0107 w domu na podstawie wzrostu i wagi. Sprawd\u017a prosty poradnik krok po kroku.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/rajstopy.net\/index.php\/2025\/10\/02\/jak-zmierzyc-rozmiar-rajstop-w-domu-krok-po-kroku\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak zmierzy\u0107 rozmiar rajstop w domu \u2013 krok po kroku\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Rozmiar rajstop \u0142atwo ustali\u0107 w domu na podstawie wzrostu i wagi. Sprawd\u017a prosty poradnik krok po kroku.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/rajstopy.net\/index.php\/2025\/10\/02\/jak-zmierzyc-rozmiar-rajstop-w-domu-krok-po-kroku\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Rajstopy Net\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-10-02T12:50:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-06-15T11:41:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/rajstopy.net\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/rajstopy-rozmiar.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"700\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"992\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"kuba\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"kuba\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/rajstopy.net\\\/index.php\\\/2025\\\/10\\\/02\\\/jak-zmierzyc-rozmiar-rajstop-w-domu-krok-po-kroku\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/rajstopy.net\\\/index.php\\\/2025\\\/10\\\/02\\\/jak-zmierzyc-rozmiar-rajstop-w-domu-krok-po-kroku\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"kuba\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/rajstopy.net\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/783bb75d693a196961e263563e5e4e7a\"},\"headline\":\"Jak zmierzy\u0107 rozmiar rajstop w domu \u2013 krok po kroku\",\"datePublished\":\"2025-10-02T12:50:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-15T11:41:49+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/rajstopy.net\\\/index.php\\\/2025\\\/10\\\/02\\\/jak-zmierzyc-rozmiar-rajstop-w-domu-krok-po-kroku\\\/\"},\"wordCount\":618,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/rajstopy.net\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/rajstopy.net\\\/index.php\\\/2025\\\/10\\\/02\\\/jak-zmierzyc-rozmiar-rajstop-w-domu-krok-po-kroku\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/rajstopy.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/rajstopy-rozmiar.jpg\",\"articleSection\":[\"Poradniki\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/rajstopy.net\\\/index.php\\\/2025\\\/10\\\/02\\\/jak-zmierzyc-rozmiar-rajstop-w-domu-krok-po-kroku\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/rajstopy.net\\\/index.php\\\/2025\\\/10\\\/02\\\/jak-zmierzyc-rozmiar-rajstop-w-domu-krok-po-kroku\\\/\",\"name\":\"Jak zmierzy\u0107 rozmiar rajstop w domu - Rajstopy Net\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/rajstopy.net\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/rajstopy.net\\\/index.php\\\/2025\\\/10\\\/02\\\/jak-zmierzyc-rozmiar-rajstop-w-domu-krok-po-kroku\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/rajstopy.net\\\/index.php\\\/2025\\\/10\\\/02\\\/jak-zmierzyc-rozmiar-rajstop-w-domu-krok-po-kroku\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/rajstopy.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/rajstopy-rozmiar.jpg\",\"datePublished\":\"2025-10-02T12:50:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-15T11:41:49+00:00\",\"description\":\"Rozmiar rajstop \u0142atwo ustali\u0107 w domu na podstawie wzrostu i wagi. Sprawd\u017a prosty poradnik krok po kroku.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/rajstopy.net\\\/index.php\\\/2025\\\/10\\\/02\\\/jak-zmierzyc-rozmiar-rajstop-w-domu-krok-po-kroku\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/rajstopy.net\\\/index.php\\\/2025\\\/10\\\/02\\\/jak-zmierzyc-rozmiar-rajstop-w-domu-krok-po-kroku\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/rajstopy.net\\\/index.php\\\/2025\\\/10\\\/02\\\/jak-zmierzyc-rozmiar-rajstop-w-domu-krok-po-kroku\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/rajstopy.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/rajstopy-rozmiar.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/rajstopy.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/rajstopy-rozmiar.jpg\",\"width\":700,\"height\":992,\"caption\":\"Dob\u00f3r rozmiaru rajstop damskich Marilyn\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/rajstopy.net\\\/index.php\\\/2025\\\/10\\\/02\\\/jak-zmierzyc-rozmiar-rajstop-w-domu-krok-po-kroku\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/rajstopy.net\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak zmierzy\u0107 rozmiar rajstop w domu \u2013 krok po kroku\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/rajstopy.net\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/rajstopy.net\\\/\",\"name\":\"Rajstopy Net\",\"description\":\"Portal o rajstopach damskich, modzie i piel\u0119gnacji n\u00f3g\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/rajstopy.net\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/rajstopy.net\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/rajstopy.net\\\/#organization\",\"name\":\"Rajstopy.net\",\"url\":\"https:\\\/\\\/rajstopy.net\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/rajstopy.net\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/rajstopy.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/rajstopy-logo-kwadratowe.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/rajstopy.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/rajstopy-logo-kwadratowe.png\",\"width\":1254,\"height\":1254,\"caption\":\"Rajstopy.net\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/rajstopy.net\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/rajstopy.net\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/783bb75d693a196961e263563e5e4e7a\",\"name\":\"kuba\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/bcfb8a98fa1a9f568f78da63eec5a24d6fc63ff1beb643a7f8bf34b6a1035110?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/bcfb8a98fa1a9f568f78da63eec5a24d6fc63ff1beb643a7f8bf34b6a1035110?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/bcfb8a98fa1a9f568f78da63eec5a24d6fc63ff1beb643a7f8bf34b6a1035110?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"kuba\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/rajstopy.net\\\/index.php\\\/author\\\/kuba\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak zmierzy\u0107 rozmiar rajstop w domu - Rajstopy Net","description":"Rozmiar rajstop \u0142atwo ustali\u0107 w domu na podstawie wzrostu i wagi. Sprawd\u017a prosty poradnik krok po kroku.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/rajstopy.net\/index.php\/2025\/10\/02\/jak-zmierzyc-rozmiar-rajstop-w-domu-krok-po-kroku\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak zmierzy\u0107 rozmiar rajstop w domu \u2013 krok po kroku","og_description":"Rozmiar rajstop \u0142atwo ustali\u0107 w domu na podstawie wzrostu i wagi. Sprawd\u017a prosty poradnik krok po kroku.","og_url":"https:\/\/rajstopy.net\/index.php\/2025\/10\/02\/jak-zmierzyc-rozmiar-rajstop-w-domu-krok-po-kroku\/","og_site_name":"Rajstopy Net","article_published_time":"2025-10-02T12:50:00+00:00","article_modified_time":"2026-06-15T11:41:49+00:00","og_image":[{"width":700,"height":992,"url":"https:\/\/rajstopy.net\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/rajstopy-rozmiar.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"kuba","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"kuba","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/rajstopy.net\/index.php\/2025\/10\/02\/jak-zmierzyc-rozmiar-rajstop-w-domu-krok-po-kroku\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/rajstopy.net\/index.php\/2025\/10\/02\/jak-zmierzyc-rozmiar-rajstop-w-domu-krok-po-kroku\/"},"author":{"name":"kuba","@id":"https:\/\/rajstopy.net\/#\/schema\/person\/783bb75d693a196961e263563e5e4e7a"},"headline":"Jak zmierzy\u0107 rozmiar rajstop w domu \u2013 krok po kroku","datePublished":"2025-10-02T12:50:00+00:00","dateModified":"2026-06-15T11:41:49+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/rajstopy.net\/index.php\/2025\/10\/02\/jak-zmierzyc-rozmiar-rajstop-w-domu-krok-po-kroku\/"},"wordCount":618,"publisher":{"@id":"https:\/\/rajstopy.net\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/rajstopy.net\/index.php\/2025\/10\/02\/jak-zmierzyc-rozmiar-rajstop-w-domu-krok-po-kroku\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/rajstopy.net\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/rajstopy-rozmiar.jpg","articleSection":["Poradniki"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/rajstopy.net\/index.php\/2025\/10\/02\/jak-zmierzyc-rozmiar-rajstop-w-domu-krok-po-kroku\/","url":"https:\/\/rajstopy.net\/index.php\/2025\/10\/02\/jak-zmierzyc-rozmiar-rajstop-w-domu-krok-po-kroku\/","name":"Jak zmierzy\u0107 rozmiar rajstop w domu - Rajstopy Net","isPartOf":{"@id":"https:\/\/rajstopy.net\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/rajstopy.net\/index.php\/2025\/10\/02\/jak-zmierzyc-rozmiar-rajstop-w-domu-krok-po-kroku\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/rajstopy.net\/index.php\/2025\/10\/02\/jak-zmierzyc-rozmiar-rajstop-w-domu-krok-po-kroku\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/rajstopy.net\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/rajstopy-rozmiar.jpg","datePublished":"2025-10-02T12:50:00+00:00","dateModified":"2026-06-15T11:41:49+00:00","description":"Rozmiar rajstop \u0142atwo ustali\u0107 w domu na podstawie wzrostu i wagi. Sprawd\u017a prosty poradnik krok po kroku.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/rajstopy.net\/index.php\/2025\/10\/02\/jak-zmierzyc-rozmiar-rajstop-w-domu-krok-po-kroku\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/rajstopy.net\/index.php\/2025\/10\/02\/jak-zmierzyc-rozmiar-rajstop-w-domu-krok-po-kroku\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/rajstopy.net\/index.php\/2025\/10\/02\/jak-zmierzyc-rozmiar-rajstop-w-domu-krok-po-kroku\/#primaryimage","url":"https:\/\/rajstopy.net\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/rajstopy-rozmiar.jpg","contentUrl":"https:\/\/rajstopy.net\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/rajstopy-rozmiar.jpg","width":700,"height":992,"caption":"Dob\u00f3r rozmiaru rajstop damskich Marilyn"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/rajstopy.net\/index.php\/2025\/10\/02\/jak-zmierzyc-rozmiar-rajstop-w-domu-krok-po-kroku\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/rajstopy.net\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak zmierzy\u0107 rozmiar rajstop w domu \u2013 krok po kroku"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/rajstopy.net\/#website","url":"https:\/\/rajstopy.net\/","name":"Rajstopy Net","description":"Portal o rajstopach damskich, modzie i piel\u0119gnacji n\u00f3g","publisher":{"@id":"https:\/\/rajstopy.net\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/rajstopy.net\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/rajstopy.net\/#organization","name":"Rajstopy.net","url":"https:\/\/rajstopy.net\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/rajstopy.net\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/rajstopy.net\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/rajstopy-logo-kwadratowe.png","contentUrl":"https:\/\/rajstopy.net\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/rajstopy-logo-kwadratowe.png","width":1254,"height":1254,"caption":"Rajstopy.net"},"image":{"@id":"https:\/\/rajstopy.net\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/rajstopy.net\/#\/schema\/person\/783bb75d693a196961e263563e5e4e7a","name":"kuba","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bcfb8a98fa1a9f568f78da63eec5a24d6fc63ff1beb643a7f8bf34b6a1035110?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bcfb8a98fa1a9f568f78da63eec5a24d6fc63ff1beb643a7f8bf34b6a1035110?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bcfb8a98fa1a9f568f78da63eec5a24d6fc63ff1beb643a7f8bf34b6a1035110?s=96&d=mm&r=g","caption":"kuba"},"url":"https:\/\/rajstopy.net\/index.php\/author\/kuba\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rajstopy.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/440","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rajstopy.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rajstopy.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rajstopy.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rajstopy.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=440"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/rajstopy.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/440\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":465,"href":"https:\/\/rajstopy.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/440\/revisions\/465"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rajstopy.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/52"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rajstopy.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=440"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rajstopy.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=440"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rajstopy.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=440"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}